मानसिक बीमारियों से बचाव के लिए तनावमुक्त रहने के साथ भरपूर नींद लेना जरूरी डॉ नूपुर पॉल

रिपोर्ट नन्द कुमार 

 गोंडा, गुरुवार को सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र, करनैलगंज में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के अंतर्गत विशाल मानसिक स्वास्थ्य जागरुकता एवं उपचार शिविर का आयोजन किया गया शिविर का शुभारंभ सीएचसी अधीक्षक डॉ सुरेश चंद्रा ने किया  इस मौके पर उन्होंने  मानसिक स्वास्थ्य व इससे जुड़ी अन्य बीमारियों के रोकथाम, बचाव और इलाज पर अपने विचार रखे साथ ही शासन द्वारा प्रदान की जा रही निःशुल्क मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के बारे में जानकारी देते हुए लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरुक किया

मनोचिकित्सक डॉ नूपुर पॉल ने 50 विभिन्न प्रकार के मानसिक रोगियों का स्वास्थ्य परीक्षण कर चिकित्सकीय उपचार प्रदान किया इस दौरान उन्होंने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए व्यक्ति को नींद 6 से 8 घंटे लेना जरूरी है इसके अलावा प्रतिदिन व्यायाम, साफ सफाई, शुद्ध और ताजा भोजन, धूम्रपान का सेवन न करना समेत  अन्य जरूरी आदतों को को अपने दैनिक जीवन में जरूर शामिल करना चाहिए, इससे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है | मानसिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता उमेश भारद्वाज ने जनसामान्य को मानसिक बीमारियों के लक्षणों जैसे- नींद न आना, उलझन, घबराहट, मिर्गी के दौरे, डिप्रेशन, सिर में दर्द, चक्कर आना, आत्महत्या के विचार आना,अपने आप से बात करना, शक करना, भूत प्रेत की छाया दिखना, डर लगना, पढ़ाई में मन न लगना आदि के विषय में जानकारी दी | उन्होंने बताया कि आमजन मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धी चिकित्सकीय उपचार व परामर्श के लिए जिला चिकित्सालय गोण्डा में मंगलवार, बुधवार व शुक्रवार को सुबह आठ बजे से दोपहर दो बजे तक पहुँच कर निःशुल्क सेवा का लाभ ले सकते हैं | इसके अलावा उन्होंने शिविर में उपस्थित लोगों को किसी भी तरह की मानसिक स्वास्थ्य समस्या होने पर जिला चिकित्सालय के मानसिक स्वास्थ्य हेल्प लाइन नंबर 6392540889 पर संपर्क करने की सलाह दी | शिविर में कम्युनिटी नर्स दीपमाला गुप्ता द्वारा मरीजों को दवा का वितरण किया गया | तुषार डेनियल द्वारा मरीजों का ब्लड प्रेशर व मधुमेह की जांच की गई  इस मौके पर बीपीएम संजय कुमार, बीसीपीएम सुरेन्द्र कुमार यादव समेत सीएचसी के अन्य स्टाफ, आशा व एएनएम उपस्थित रहीं