दिल के बारे में खूब बातें होती हैं पर सच यह है कि दिल की सेहत के बारे में ज्यादातर लोग सचेत lu

 उत्तर प्रदेश में हृदय रोगियों की संख्या एक अनुमान के मुताबिक कितनी है और ह्रदय रोगियों की संख्या में कितने परसेंट का इजाफा हुआ

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दिल के बारे में खूब बातें होती हैं पर सच यह है कि दिल की सेहत के बारे में ज्यादातर लोग सचेत नहीं है हर आयु वर्ग के लोगों में दिल के रोगों के मामले बढ़ रहे हैं भारत में सन 2014 में हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या 18309 थी जो कि 2019 में बढ़कर 28005 हो गई जिससे कि अकेले उत्तर प्रदेश में योगदान 25 परसेंट का है और इतना ही नहीं हार्टअटैक कि 36 परसेंट मामले 35 वर्ष से कम उम्र के लोगों में दिखाई दे रहे हैं दिल के रोगों से जुड़े दूसरे आंकड़े भी निराशाजनक हैं गलत खानपान नींद व व्यायाम की कमी विपरीत स्थितियों में तनाव पर काबू न रख पाना बढ़ता प्रदूषण और आनुवंशिक कारक यह कई बातें हैं जो कि दिल की सेहत पर असर डालती हैं

क्या Covid 19 के बाद हृदय रोगियों की संख्या में कोई इजाफा हुआ है....

जी हां कोरोना संक्रमण में इलाज के बाद कई मरीजों के  d dimer बड़े हुए मिले जिससे रक्त के थक्के जमने की समस्या और कई मामलों में हृदय में सूजन वह हृदय की मांसपेशी मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है जिससे रोगी को हृदयाघात की समस्या का सामना कर सकता है अतः जो लोग कोविड-19 से उभर चुके हैं और उन्हें सांस फूल रही हो तो वह अपना ईसीजी व इकोकार्डियोग्राफी की जांच अवश्य कर आनी चाहिए

D.dimer.... खून में माइक्रो क्लास से बनने वाला प्रोटीन होता है जिसे fibrin डीजनरेशन प्रोडक्ट भी कहते हैं यह शरीर के अंदर सामान्य रक्त के थक्का बनाने की क्रिया का साधन होता है....

हृदय रोग से बचने के उपाय.....

सकारात्मक सोच रखें तनाव और गलत विकारों को दिमाग पर हावी ना होने दें

रोज कम से कम 30 से 45 मिनट तक व्यायाम करें

ब्लड प्रेशर व ब्लड शुगर को नियंत्रित रखें

रात में सोने से कम से कम 2 घंटे पहले भोजन कर लेना चाहिए

कोई hobby  विकसित करें

वजन को नियंत्रित रखे

खाद्य पदार्थ में ऊपर से नमक ना डालें

ध्यान रखें अपनी क्षमता से कहीं ज्यादा व्यायाम करने से हृदय की मांसपेशियों पर बुरा प्रभाव पड़ता है जिम में एक्सरसाइज करने वाले युवा पहले अपने डॉक्टर और जिम ट्रेनर दोनों से ही परामर्श लें और फिर व्यायाम करें...