परीक्षा के लिए अच्छी नींद जरूरी - औसाफ अहमद

 

सेराज अहमद कुरैशी

गोरखपुर, उत्तर प्रदेश गोरखपुर सोशल फोरम व सेंटर फॉर ट्रेनिंग एंड एकेडेमिक गाइडेंस द्वारा विभिन्न कॉलेजों में बोर्ड परीक्षा से पहले विद्यार्थियों के मार्गदर्शन के लिए ‘‘परीक्षा का सामना कैसे करें‘‘ के विषय पर विशेष व्याख्यान श्रृंखला का आयोजन किया जा रहा है। इस संबंध में आज इस्लामिया गर्ल्स इंटर कॉलेज, गोरखनाथ में एक व्याख्यान आयोजित किया गया। फोरम के सचिव मोहम्मद राफे ने कहा कि इन व्याख्यानों से हमारा उद्देश्य छात्रों में आत्मविश्वास पैदा करना है तथा उन नकरात्मक चीज़ों से अवगत कराना है जो परीक्षा के समय दुश्प्रभाव डालते हैं। छात्रों को संबोधित करते हुए फोरम के अध्यक्ष ओसाफ अहमद ने कहा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि परीक्षा से पहले चिंता,  सिरदर्द, तनाव, डर और दबाव जैसी चीजें छात्रों के दिमाग को घेर लेती हैं, ये नकारात्मक प्रभाव हैं जो दिमाग को नुकसान पहुंचाते हैं। इसी कारणवश हाथ कांपते हैं, पसीना आता है और साधारण से आसान प्रश्न भी गलत हो जाते हैं। उन्होंने कहा कि परीक्षा में अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। कुछ छात्र पूरी रात पढ़ाई करते हैं जिससे उनकी परीक्षा प्रभावित होती है।

इस मौके पर कालेज के प्राचार्य के अलावा शिक्षक व अन्य भी मौजूद रहे। फोरम ने कॉलेज प्रशासन का भी आभार व्यक्त किया।